화장실 세면대의 적절한 높이는?

화장실 세면대가 성인 남성기준으로 너무 낮아 허리가 많이 굽다보니 알게모르게 몸이 불편해서 좀 위치를 조정하려고 합니다. 

적절한 높이는 얼마가 되어야 하는지요?

일전에 어떤 방송을 보다보니 변기에서 벽까지의 거리는 최소 얼마이상 이런식으로 건축전공자들 사이에서는 어느정도 확립된 휴먼스케일에 맞는 길이가 정해져 있는것 같던데 혹시 해당내용이 정리된 도서나 웹패이지가 있다면 추천해 주실 수 있으신지요?  집이 구축이라 주방도 높이가 제가쓰기엔 안맞고 상부장 모서리에는 매번 머리 부딪히기 일쑤고 등등 해서 한꺼번에 다 손보고 싶습니다만 두번작업하지 않으려면 제가 치수에 대한 명확한 지식을 가지고 시작해야 할듯 합니다